Vous êtes invité gracieusement au premier cours (découverte) mais le nombre de place est limité.
DE LA CHRYSALIDE AU PAPILLON
Pour développer des relations nourrissantes, mieux vivre en s’adaptant dans la bienveillance et gagner de la confiance en soi.
Une formation originale qui s’appuie sur des pratiques reconnues de développement personnel et de formations professionnelles.
Durant ce cycle, nous explorerons ensemble :
LA COMMUNICATION
Pratiquer l’écoute active (d'inspiration Carl Rogers).
Convaincre et persuader en restant dans la cordialité.
S’affirmer et savoir dire non sans se culpabiliser et fixer ses limites.
Repérer les différentes techniques des manipulations psychiques pour en éviter les pièges.
Désamorcer un futur conflit. Gérer des personnes en forte émotivité (colère, frayeur, tristesse).
Parler face à un public ou à une personne intimidante..
LE DÉVELOPPEMENT
Utiliser une communication bienveillante pour clarifier l’expression de ses besoins d’une façon constructive (d’inspiration Marshall B Rosenberg).
Initiation à la méthode TIPI (Technique d’Investigation des Peurs Inconscientes).
Trouver ses ancrages positifs pour rester maître de situations angoissantes
Diminuer son stress en s’appropriant des techniques de relaxations qui nous conviennent.
Comprendre et apprivoiser son trac pour s’en faire un allier.
Accroître sa concentration et sa mémoire.
Animateur : Jean-Jacques DESCAMPS.
Théâtrothérapeute, coach en communication et animateur de théâtre, Jean-Jacques anime depuis de nombreuses années auprès d’associations et de d’organismes d’état.
Ses cours favorisent toujours le coté ludique et interactif des participants.
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